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40대 이상 성인들을 위한 건강 유지 팁 한참 사회적 활동이 절정일 나이 저는 40대가 그럴 것이라 예상해 봅니다. 그런 40대에게 건강이란 더욱 소중한 가치가 될 것입니다. 그래서 오늘은 40대 이상 성인들을 위한 건강 유지 팁에 대해 알아보려고 합니다. 젊은 시절에는 건강을 크게 신경 쓰지 않았더라도, 40대 이상이 되면 건강 유지와 관리가 점점 더 중요해집니다. 이제는 건강한 라이프스타일과 적절한 건강 관리가 더욱 중요해진 시기입니다. 그러면, 어떤 점들을 주의해야 할까요? 건강한 식습관 유지하기 40대 이상이 되면서 신체 대사가 떨어지기 시작합니다. 이로 인해 체중 관리가 어려워질 수 있습니다. 그렇기 때문에 적절한 식단과 균형 잡힌 영양소가 중요합니다. 채소, 과일, 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하고, 포화지방과 고당도 음식은 피하는 ..
애플페이 한국 서비스 시작 편의점 백화점 결제가능 3월 21일 애플페이가 국내 서비스를 시작합니다. 이제 백화점, 편의점 등 애플페이가 사용 가능한 곳에서 간단히 결제할 수 있습니다. 애플페이란? 애플페이는 근거리무선통신(NFC) 기술을 적용하여 비접촉으로 모바일 결제가 가능하게 만든 기술입니다. 우리는 이미 삼성페이를 통해 이 기술을 잘 알고 있습니다. 애플은 2014년 10월 미국에서 애플페이 서비스를 시작했으며 현재 76개 국가에서 사용 중입니다. 이제 대한민국에서도 3월 21일부터 사용이 가능한 서비스입니다. 애플페이 시작하려면 애플페이가 한국에 들여오려고 논의하던 초기에는 현대카드와 독점 계약으로 도입되려 했으나 현재 현대카드와 독점은 여러 문제로 인해 취소된 상태입니다. 대신 현대카드가 우선적으로 애플과 계약해 애플페이에 제일 먼저 적용될 예..
토레스 EVX 출시 임박 쌍용과 토레스 토레스는 쌍용자동차에서 2022년 7월 출시한 중형 SUV입니다. T5, T7 두 가지 트림이 있으며 가격은 2,690만원 ~ 3,040만원까지 다양합니다. 토레스는 스마트 하이빔, 안전 속도 제어 등의 고급 안전 기능을 가지면서 가격은 좋은 가성비 있고 개성 있는 SUV로 자리 잡고 있습니다. 쌍용의 어려운 시기에 토레스 출시로 지난 2022년 4분기 6년 만에 흑자 전환에 성공했습니다. 토레스의 연간 판매량은 작년 7월에 출시되어 6개월 만에 22,484대를 차지하며 쌍용차의 전체 판매량에서 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 그러나 쌍용자동차는 반도체 부족으로 인해 평택공장이 생산을 두 번이나 중단했고, 토레스의 일부 디자인 결함도 지적되어 위기를 맞기도 했습니다. 이런 상황에서 토레스..
기아 전기차 EV9 드디어 디자인 공개 기아차가 드디어 대형전기차 EV9의 모습을 공개했다. 간결하게 표현된 각진 스타일의 외관은 차량을 더욱 단단하게 표현해 주고있다. 대형 차량임에도 날렵해 보이고 스타일리쉬하게 보이는 멋진 디자인을 선보인 것 같다. 기아 EV9 전기차 전체 모습 기아 EV9 실내 대형 SUV의 긴 휠베이스를 통해 넓은 공간을 만들어 냈으며 3열 7석으로 2열은 회전이 가능한 독립형 시트를 적용했다. 12.3인치 콤보 디스플레이가 탑재되었고 5인치 공조디스플레가 설치되었다. 기아 EV9 외관
더 글로리 글래머 악역 차주영에 대해 알아보자 1. 더글로리 출연 차주영 '더 글로리' 파트 2가 공개 3일만에 넷플릭스 TV 프로그램 부분 전세계 1위를 차지했다고 한다. '더 글로리'는 송혜교 주연의 학교폭력에 대한 복수 드라마로 파트 1 출시부터 인기가 대단했으며 파트 2에서는 시원한 복수로 보는 시청자들로 하여금 통쾌함을 가져다 주었다. 특히나 출연한 배우들의 몰입감을 높이는 뛰어난 연기력이 돋보였다. 오늘은 그 중 최혜정역을 맡은 배우 차주영에 대해서 알아보기로 하자. 차주영은 1990년생으로 올 해 32세이며키 170cm에 몸무게 50kg 으로 뛰어난 몸매를 자랑한다. 특기는 검도와 현대무용으로 어린때부터 계속해서 탄탄한 몸매 관리의 원천이라고 한다. 취미는 운동과 드럼이다. 2. 차주영 작품 이력 차주영은 tvN 드라마 '치즈인더트랩'에..
국민내일배움카드 신청하고 300만원 지원받자 국민내일배움카드는 무엇인가? 국민내일배움카드는 빠른 기술발전과 노동시장 변화에 대비하여 국민들이 스스로 직업훈련을 실시할 수 있도록 나라에서 훈련비를 지원하는 제도입니다. 현재 국민내일배움카드는 누구나 신청 가능하며, 소득과 매출액 기준에 따라 지원금액이 달라집니다. 단, 일부 제외 대상이 있습니다.(공무원 및 고령인, 고수익자 일부 제외) 국민내일배움카드 지원대상 확대 대학교 3학년도 내일배움카드 발급 가능 시행령(’21.9.29.) 개정으로 국민내일배움카드의 지원범위가 늘어나서 카드 발급대상이 대학생 재학생 중 졸업예정자에서 대학교 3학년으로 늘어났다. 이제부터 졸업까지 남은 수업연한이 2년 이내인 경우 대학생, 대학원생도 국민내일배움카드를 발급이 가능해졌습니다. 국민내일배움카드 지원금액 기본 300..
토트넘 홋스퍼 FC 경기일정 현재 순위 손흥민 골 토트넘 홋스퍼 FC는 3월 12일 00시(우리나라 시간 기준)에 노팅엄 포리스트와 경기를 가졌으며 3:1로 승리를 거뒀다. 헤리케인이 2골, 손흥민이 1골을 넣으면서 그간의 안 좋았던 분위기를 다시 살려내는 모양새다. 다음경기는 사우샘프턴과 3월 19일로 잡혀있다. 토트넘은 현재 승점 48점으로 4위를 유지하고 있으나 경기를 많이 덜 치른 여러 경쟁자와의 치열한 4위 싸움이 예상된다. 토트넘은 FA컵 탈락, 챔피언스리그까지 16강에서 떨어지면서 이 번 시즌은 리그 경기 외에는 무관을 확정 지었다. 이렇게 결과가 좋지 않으니 콘테의 경직된 전술과 선수기용에 문제가 있다는 지적들이 나오고 있다. 또한 콘테의 건강이 좋지 않아 수술까지 받은 상황에서 계속 팀성적이 나아지지 않자 수술 이후 휴식이 필요하다는 이..
세리에 A 우승 코앞 나폴리 FC 그리고 김민재 나폴리 FC는 3월 12일 02시(우리나라 시간 기준)에 아탈란타와 경기를 가졌으며 2:0으로 승리를 거뒀다. 현재 세리에 A에서 1위 나폴리 FC가 이번 경기를 승리하며 이번시즌(22/23) 우승을 더욱 확고히 굳혔다. 앞으로 6경기만 더 승리하면 자력으로 우승이 확정된다. 나폴리는 최근 세리에 A 리그 내에서 7경기 연속 무실점 승리를 따내고 있으며 여기에는 김민재의 역할이 대단히 크다. 물론 동료 수비수들 역시 좋은 경기력을 보여주고 있으나 김민재의 수비력이 빅리그 스카우트들의 눈에 띌 만큼 탁월하다. 김민재는 빠른발로 넓은 수비역영 커버와 우월한 신체능력으로 공중볼 경합 우세, 탁월한 축구센스로 이루어내는 예측수비, 기존 수비수들에게 바라기 어려운 공격 가세능력까지 모든 면에서 우수한 경기 수치를..

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